Υπηρεσίες
Συμβουλευτική εφήβων
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών, κατά την οποία οι νέοι καλούνται να διαμορφώσουν την ταυτότητά τους, να διαχειριστούν νέες απαιτήσεις και να αντιμετωπίσουν σημαντικές συναισθηματικές και κοινωνικές προκλήσεις. Η συμβουλευτική εφήβων προσφέρει έναν χώρο αποδοχής και εμπιστοσύνης όπου οι έφηβοι μπορούν να εκφράσουν ελεύθερα τις σκέψεις, τις ανησυχίες και τα συναισθήματά τους. Στόχος είναι η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, η ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης δυσκολιών και η υποστήριξη της υγιούς συναισθηματικής, κοινωνικής και προσωπικής ανάπτυξης. Ενδεικτικά θέματα: • Άγχος και πίεση από το σχολείο και άγχος εξετάσεων, σχολική προσαρμογή και κίνητρα μάθησης • Αυτοεκτίμηση και αυτοεικόνα και διαχείριση συναισθημάτων, θυμού και παρορμητικότητας. • Δυσκολίες στις φιλίες και στις κοινωνικές σχέσεις και συγκρούσεις με γονείς ή εκπαιδευτικούς • Θέματα σεξουαλικής ταυτότητας και αυτοπροσδιορισμού και ψυχοκοινωνικές δυσκολίες που σχετίζονται με τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή
Συμβουλευτική γονέων
Η συμβουλευτική γονέων προσφέρει έναν χώρο όπου οι γονείς μπορούν να συζητήσουν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν, να κατανοήσουν καλύτερα τη συμπεριφορά και τις ανάγκες των παιδιών τους και να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για την αποτελεσματικότερη διαχείριση καθημερινών καταστάσεων. Μέσα από μια συνεργατική διαδικασία, στόχος είναι η ενίσχυση της γονεϊκής επάρκειας, η βελτίωση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια και η δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος που θα συμβάλλει στη συναισθηματική, κοινωνική και γνωστική ανάπτυξη του παιδιού ή του εφήβου. Ενδεικτικά θέματα: • Διαχείριση συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων και θέσπιση ορίων • Ενίσχυση της επικοινωνίας γονέα και παιδιού και συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια, υποστήριξη κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών ή κρίσεων • Συναισθηματικές δυσκολίες παιδιών και εφήβων, χαμηλή αυτοεκτίμηση και κοινωνικές δυσκολίες • Μαθησιακές δυσκολίες, σχολικές προκλήσεις ΔΕΠΥ και Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος • Διαχείριση χρήσης διαδικτύου και ψηφιακών μέσων
Συμβουλευτική ατόμων ΛΟΑΚΤΙ+
Η συμβουλευτική ενηλίκων και εφήβων ΛΟΑΚΤΙ παρέχει έναν ασφαλή, συμπεριληπτικό και απαλλαγμένο από κριτική χώρο, όπου κάθε άτομο μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για τις εμπειρίες, τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς του. Στόχος είναι η ενίσχυση της αυτοαποδοχής, της αυτοεκτίμησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας, καθώς και η υποστήριξη του ατόμου στην αντιμετώπιση των προκλήσεων που μπορεί να συναντήσει στην προσωπική, οικογενειακή, κοινωνική ή επαγγελματική του ζωή. Η προσέγγισή μου βασίζεται στον σεβασμό της διαφορετικότητας, στην αναγνώριση της μοναδικότητας κάθε ανθρώπου και στη δημιουργία ενός πλαισίου όπου όλοι μπορούν να αισθάνονται ασφαλείς, αποδεκτοί και ελεύθεροι να εκφράσουν τον αυθεντικό τους εαυτό. Ενδεικτικά θέματα: • Διερεύνηση σεξουαλικού προσανατολισμού και ταυτότητας φύλου, ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και αυτοαποδοχή. • Coming out σε οικογένεια, φίλους ή επαγγελματικό περιβάλλον, ζητήματα αποδοχής και διαχείριση κοινωνικών πιέσεων, στερεοτύπων και διακρίσεων. • Υποστήριξη σε περιόδους σημαντικών αλλαγών ή μεταβάσεων, προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση. • Διαπροσωπικές και συντροφικές σχέσεις και ΛΟΑΚΤΙ γονεϊκότητα
Ατομική συμβουλευτική ενηλίκων
Στόχος της συνεργασίας μας είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας, της ψυχικής ανθεκτικότητας και της προσωπικής ανάπτυξης, μέσα από μια διαδικασία που σέβεται τη μοναδικότητα, τις εμπειρίες και τους προσωπικούς στόχους κάθε ανθρώπου. Δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και αποδοχής, ώστε να μπορείτε να εκφραστείτε με ειλικρίνεια και ασφάλεια. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει σε θέματα όπως: • Άγχος και διαχείριση στρες, κρίσεις πανικού και υπερβολική ανησυχία • Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση • Δυσκολίες στις προσωπικές και οικογενειακές σχέσεις, ζητήματα συντροφικών σχέσεων και διαχείριση χωρισμού ή διαζυγίου καθώς και διαχείριση σημαντικών αλλαγών ζωής όπως πένθος και απώλεια • Επαγγελματικές δυσκολίες και επαγγελματική εξουθένωση (burnout) • Ζητήματα ταυτότητας και προσωπικής ανάπτυξης και δυσκολίες λήψης αποφάσεων